目前我國約有1.4億糖尿病患者，美國糖尿病協(xié)會(huì)估計(jì)每5名糖尿病人中就會(huì)有1名因足部問題而就醫(yī),這說明糖尿病人更容易發(fā)生足部問題。糖尿病會(huì)損害神經(jīng)和血管,使得損傷難以愈合或難以抵御感染，即使小的損傷亦會(huì)引起水泡或者潰瘍,繼而可能發(fā)生感染而導(dǎo)致截肢。所以足部日常護(hù)理非常關(guān)鍵,應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待。

什么是糖尿病足

糖尿病足是指糖尿病患者因下肢神經(jīng)和（或）血管病變導(dǎo)致的足部潰瘍或深層組織的破壞，伴或不伴感染。

糖尿病足日常護(hù)理要點(diǎn)

1.每天檢查雙腳/定期至醫(yī)院行足部檢查。每天檢查自己的腳是否有任何可能發(fā)生的變化。糖尿病患者的感染很復(fù)雜，預(yù)防是保持健康的關(guān)鍵。患者需要注意腳上（尤其是腳趾之間）是否有發(fā)紅區(qū)域、皮膚破裂或老繭、病變或任何其他變化。也可定期至醫(yī)院行足部檢查，讓醫(yī)生給予專業(yè)性的判斷及建議。

2.堅(jiān)持每天溫水洗腳。每日洗腳，以保證腳上沒有可能引起摩擦或刺激的線頭和織物。但不應(yīng)該經(jīng)常（長時(shí)間）泡腳，因?yàn)檫@會(huì)增加皮膚干燥。清潔后，需要仔細(xì)擦干腳，尤其是腳趾之間。糖尿病足在未保持干燥時(shí)是真菌和細(xì)菌的滋生地。

3.保持皮膚潤滑。潤膚是每天晚上需要進(jìn)行的另一項(xiàng)任務(wù)，讓腳有足夠的時(shí)間吸收潤膚劑并舒緩皮膚?？擅客硗磕ㄑ蛑皖悵櫥瑒┳虧欕p腳，并輕柔而充分按摩皮膚。

4.定期請(qǐng)家人幫忙修剪趾甲。修趾甲是糖尿病足護(hù)理的基本功之一，趾甲過長容易斷裂，會(huì)傷到趾甲周圍的組織，因此糖尿病足患者要定期修剪趾甲。病人最好不要自己剪，因?yàn)樗麄冏悴磕┥业母杏X差，腳趾剪傷了自己也不知道。這時(shí)最好有家人代勞，趾甲應(yīng)直剪，不要斜剪，以免傷及甲溝。趾甲不要剪得太短，不要太靠近皮膚，一般剪到與趾尖同一個(gè)水平線就可以了。剪完趾甲后一定要輕輕磨平磨光，以免腳部被尖利的趾甲碰破碰傷。

5.選擇鞋襪要適宜。糖尿病足患者應(yīng)首選透氣性好、質(zhì)地松軟、大小合適的鞋襪。建議不要穿露出腳部皮膚的涼鞋或者拖鞋，避免皮膚裸露在外碰傷。也不要穿過緊的鞋或高跟鞋，以免給足部增加負(fù)擔(dān)。

6.保持適量運(yùn)動(dòng)。每日應(yīng)適當(dāng)作小腿和足部運(yùn)動(dòng)30~60分鐘，如甩腿運(yùn)動(dòng)、提腳跟、腳尖運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)。平時(shí)抬高患肢，以利血液回流，可以改善下肢血液循環(huán)。

7.不要赤腳走路。切忌赤腳走路！糖尿病足患者即使在家中廚房或浴室也應(yīng)穿上布拖鞋，由于患者腳部神經(jīng)感覺不靈敏，往往腳上踩到硬物弄出傷口而不自知，等到腳發(fā)爛發(fā)臭都搞不清楚原因。另外，即使穿上舒適合宜的鞋子，也不應(yīng)該長時(shí)間行走。理由是長時(shí)間走路腳容易長繭子，而足繭往往是發(fā)生足潰瘍的先兆。

8.控制好血糖?？刂蒲鞘翘悄虿∽阕o(hù)理事項(xiàng)最重要的工作之一，需根據(jù)患者體重、年齡及活動(dòng)量計(jì)算每日飲食量并規(guī)律進(jìn)食，以達(dá)到熱量攝入與能量消耗間的平衡。原則上進(jìn)食要定時(shí)定量，應(yīng)避免飽餐。同時(shí)應(yīng)監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)血糖變化調(diào)整胰島素的劑量，將血糖控制在接近正常水平，疾病好轉(zhuǎn)有利于局部病變的恢復(fù)。

燒傷整形和創(chuàng)面修復(fù)外科門診：門診大樓二樓三區(qū)9號(hào)診室，咨詢電話：3185515。

專家簡介

賴春暉

燒傷整形和創(chuàng)面修復(fù)外科主任、副主任醫(yī)師

畢業(yè)后從事創(chuàng)面修復(fù)外科專業(yè)及整形外科專業(yè)工作，積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。在糖尿病足神經(jīng)病變外科治療；皮膚軟組織腫瘤外科治療；病理性瘢痕、瘢痕疙瘩的綜合治療；急性、慢性創(chuàng)面（糖尿病足、壓瘡、痛風(fēng)石、醫(yī)源性傷口等）的外科治療方面有較深的造詣。擅長治療各種原因?qū)е碌臒齻?；擅長創(chuàng)面缺損的各種皮瓣手術(shù)治療；及面部年輕化整形治療等。2012年在南方醫(yī)院骨外科進(jìn)修學(xué)習(xí)一年，2022年在廣東省人民醫(yī)院燒傷與創(chuàng)面修復(fù)外科進(jìn)修學(xué)習(xí)3個(gè)月，獲市科技進(jìn)步獎(jiǎng)二、三等獎(jiǎng)各一項(xiàng)。在國家及省級(jí)刊物發(fā)表學(xué)術(shù)論文多篇。

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廖樹彬

整形外科主治醫(yī)師、美容外科主診醫(yī)師

畢業(yè)于廣東醫(yī)科大學(xué)，曾于八大處、南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院整形外科學(xué)習(xí)、進(jìn)修。擅長：眼整形，鼻整形，脂肪整形，乳房整形，私密整形，隆頦，富貴包切除整形，美容注射與填充，植發(fā)。燒傷及燒傷后遺癥的診治、各種急慢性創(chuàng)面及疤痕修復(fù)，腋臭及體表腫瘤手術(shù)。

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