3月13日是第20個(gè)“世界腎臟病日”，我院腎內(nèi)科以“您的腎臟還好嗎？及早發(fā)現(xiàn)，保護(hù)腎臟健康”為主題，聯(lián)合心血管內(nèi)科、內(nèi)分泌科、泌尿外科、營(yíng)養(yǎng)科等多學(xué)科專家團(tuán)隊(duì)，在門診樓一樓大廳舉行大型健康義診活動(dòng)。本次活動(dòng)通過專業(yè)診療、免費(fèi)篩查、健康宣教等形式，為市民提供全方位腎臟健康管理服務(wù)，現(xiàn)場(chǎng)吸引了大量群眾參與。

多學(xué)科聯(lián)動(dòng)，構(gòu)筑慢性腎臟病全生命周期的診療一體化體系

本次義診以“早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療”為核心，搭建起覆蓋腎臟疾病全生命周期的診療一體化體系。腎內(nèi)科團(tuán)隊(duì)由廖安全主任領(lǐng)銜，針對(duì)慢性腎炎、腎病綜合征、急性腎損傷及慢性腎衰竭等疾病提供個(gè)體化診療方案，并結(jié)合腎穿刺活檢術(shù)、血液凈化技術(shù)等?？萍夹g(shù)手段，為復(fù)雜病例提供精準(zhǔn)干預(yù)。

▲廖安全主任為患者提供個(gè)體化診療方案

心內(nèi)科羅德謀博士為腎病患者篩查高血壓、冠心病等腎臟病常見心血管并發(fā)癥，通過血壓監(jiān)測(cè)和心血管風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，強(qiáng)調(diào)“心腎同治”的重要性。

▲羅德謀博士為腎病患者篩查高血壓、冠心病等腎臟病常見心血管并發(fā)癥

腎內(nèi)科二區(qū)楊建泉主任聚焦透析患者健康管理，通過免費(fèi)血管通路彩超檢查、體重評(píng)估及內(nèi)瘺護(hù)理指導(dǎo)，守護(hù)透析患者的“生命線”?，F(xiàn)場(chǎng)演示“內(nèi)瘺操”訓(xùn)練技巧，幫助患者預(yù)防內(nèi)瘺狹窄及血栓風(fēng)險(xiǎn)。

▲楊建泉主任為患者進(jìn)行血管通路評(píng)估

內(nèi)分泌科嚴(yán)惠瑩主治醫(yī)師為前來就診的糖尿病、高尿酸血癥等代謝性疾病患者提供?？骑嬍辰】到逃皞€(gè)體化用藥指導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)糖尿病腎病早期篩查、早期發(fā)現(xiàn)、早期治療的重要性。

泌尿外科楊天副主任醫(yī)師則重點(diǎn)關(guān)注泌尿系結(jié)石、感染等對(duì)腎臟的損害，提醒群眾預(yù)防腎結(jié)石，避免罹患梗阻性腎病的重要性。

免費(fèi)篩查惠民生，健康數(shù)據(jù)一目了然

護(hù)理團(tuán)隊(duì)與臨床營(yíng)養(yǎng)科聯(lián)合推出“一站式”健康篩查服務(wù)，覆蓋腎臟病高危人群核心指標(biāo)，基礎(chǔ)篩查血壓、血糖、BMI值測(cè)量，快速識(shí)別代謝異常人群。發(fā)揮我院腎內(nèi)科作為廣東省人民醫(yī)院的《中國(guó)慢性腎臟病管理創(chuàng)新計(jì)劃——慢性腎臟病真實(shí)世界注冊(cè)登記研究（CKDMIP）》的分中心的優(yōu)勢(shì)資源，對(duì)符合入組條件且自愿參加該研究項(xiàng)目的群眾給予免費(fèi)體檢腎功能、血常規(guī)，尿常規(guī)檢測(cè)，助力早期發(fā)現(xiàn)腎損傷蹤跡。此外，此次義診團(tuán)隊(duì)還提供特色醫(yī)療項(xiàng)目：中醫(yī)技術(shù)耳穴療法：改善腎病患者失眠、食欲缺乏等疾病困擾；簡(jiǎn)易骨密度檢測(cè)：針對(duì)性預(yù)防腎性骨病并發(fā)癥。

護(hù)理團(tuán)隊(duì)現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放疾病宣傳手冊(cè)，涵蓋疾病早發(fā)現(xiàn)、早檢查管理、飲食指導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)等內(nèi)容，進(jìn)一步提高群眾對(duì)慢性腎臟病早期預(yù)防、早期發(fā)現(xiàn)、早期治療的健康意識(shí)。

▲護(hù)理團(tuán)隊(duì)提供“一站式”健康篩查服務(wù)

健康飲食及科學(xué)營(yíng)養(yǎng)管理是慢性腎臟病規(guī)范化管理的基礎(chǔ)

臨床營(yíng)養(yǎng)科張明明主任、謝凝華主管營(yíng)養(yǎng)師率營(yíng)養(yǎng)科團(tuán)隊(duì)現(xiàn)場(chǎng)為慢性腎臟病患者量身定制健康營(yíng)養(yǎng)食譜，精準(zhǔn)展示優(yōu)質(zhì)蛋白攝入標(biāo)準(zhǔn)。“這份定制食譜既能保護(hù)殘存腎功能又兼顧血糖合理控制，真是太實(shí)用了”，糖尿病腎病患者陳女士捧著個(gè)性化飲食方案感慨道。

▲張明明主任為患者量身定制健康營(yíng)養(yǎng)食譜

以專業(yè)守護(hù)生命，用行動(dòng)踐行使命

腎內(nèi)科負(fù)責(zé)人廖安全主任指出：目前我國(guó)慢性腎臟病發(fā)病率8.2%，然而慢性腎臟病早期癥狀隱匿，常常未能引起人們重視，但是如果未能早期發(fā)現(xiàn)并及時(shí)干預(yù)，病情會(huì)持續(xù)進(jìn)展甚至發(fā)展為慢性腎衰竭尿毒癥期。通過多學(xué)科協(xié)作，早期篩查和全程健康管理，我們能更有效地延緩疾病進(jìn)展。此次活動(dòng)不僅提升了公眾對(duì)腎臟健康的認(rèn)知，更彰顯了我院作為三甲公立醫(yī)院的針對(duì)慢性腎臟病的多學(xué)科、全生命周期一體化診療服務(wù)能力！正如世界腎臟病日主題所昭示的，對(duì)腎臟健康的關(guān)注不應(yīng)止于特殊日期，而應(yīng)成為全民參與的持久行動(dòng)。從科學(xué)預(yù)防到精準(zhǔn)診療，從理念革新到技術(shù)創(chuàng)新，醫(yī)患攜手共筑腎臟健康長(zhǎng)城。

健康鏈接

腎臟是人體重要的排泄和調(diào)節(jié)器官，主要負(fù)責(zé)維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。其主要功能可分為以下幾類：

1.排泄代謝廢物及毒素功能。濾過血液中的代謝廢物及外源性毒素（如藥物），形成尿液排出體外，維持血液清潔。

2.調(diào)節(jié)體液與電解質(zhì)及酸堿平衡功能。

3.內(nèi)分泌功能：①促紅細(xì)胞生成素（EPO）：刺激骨髓生成紅細(xì)胞，預(yù)防貧血。②腎素-血管緊張素系統(tǒng)（RAS）：調(diào)節(jié)血壓和血容量。③活化維生素D：促進(jìn)鈣吸收，維持骨骼健康。

4.調(diào)節(jié)血壓、維持血糖穩(wěn)定功能。

哪些不良習(xí)慣引起腎臟?。?/span>

1.高鹽飲食。長(zhǎng)期攝入過多鹽，會(huì)使腎臟負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致水鈉潴留，引起高血壓，損傷腎臟血管，影響腎臟血液供應(yīng)，增加慢性腎病風(fēng)險(xiǎn)。

2.大量喝飲料。飲料多含大量糖分和添加劑，長(zhǎng)期大量飲用，會(huì)使血糖升高，引發(fā)糖尿病腎病。還會(huì)增加腎臟過濾負(fù)擔(dān)，損害腎功能。

3.過度攝入高蛋白食物。長(zhǎng)期超量攝入，會(huì)使腎臟處于高濾過、高灌注狀態(tài)，加速腎臟細(xì)胞老化和損傷，易引發(fā)腎臟疾病。

4.長(zhǎng)期熬夜。熬夜會(huì)導(dǎo)致生物鐘紊亂，影響身體代謝和內(nèi)分泌，使血壓波動(dòng)，交感神經(jīng)興奮，腎素-血管緊張素系統(tǒng)激活，損傷腎臟。

5.缺乏運(yùn)動(dòng)。身體代謝緩慢，脂肪易堆積，導(dǎo)致肥胖，肥胖會(huì)引發(fā)高血壓、糖尿病等，增加腎臟疾病風(fēng)險(xiǎn)。

6.長(zhǎng)期憋尿。會(huì)使膀胱內(nèi)尿液增多，壓力升高，尿液反流至腎臟，引起腎盂腎炎等感染性疾病，反復(fù)感染會(huì)損害腎功能。

7.濫用藥物。抗生素、非甾體抗炎藥、部分中藥等，若不合理使用，易引起藥物性腎損傷，損傷腎小管、腎小球等。

8.長(zhǎng)期吸煙。煙草中有害物質(zhì)如尼古丁、焦油等，會(huì)使腎血管收縮，減少腎臟血液灌注，還會(huì)產(chǎn)生氧化應(yīng)激反應(yīng)，損傷腎臟細(xì)胞和組織。

如何保護(hù)腎臟？

1.保持健康飲食。均衡膳食，多吃蔬菜水果，減少高鹽、高糖、高脂肪食物攝入，控制蛋白質(zhì)適量攝入，減輕腎臟代謝負(fù)擔(dān)。

2.適量運(yùn)動(dòng)。每周堅(jiān)持150分鐘左右的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，像快走、慢跑、游泳等，有助于維持良好體重，促進(jìn)血液循環(huán)，保護(hù)腎臟。

3.規(guī)律作息。避免熬夜，保證每天7～8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，維持身體正常代謝和內(nèi)分泌。

4.合理用藥。避免自行隨意用藥，尤其是有腎毒性的藥物，如某些抗生素、止疼藥等，如需用藥，嚴(yán)格遵醫(yī)囑。